Come ridurre il grasso dello stomaco dopo la chirurgia laparoscopica

Passaggio 1

Riposa per i primi giorni dopo l'intervento. Ciò consentirà di eliminare l'anestesia e consentire al tratto digestivo di tornare alle normali funzioni. Nella maggior parte dei casi bastano pochi giorni affinché la digestione ritorni alla normalità.

Passaggio 2

Riduci la quantità di calorie che mangi. A causa di un intervento chirurgico, la quantità e l'intensità della vostra attività fisica saranno influenzate. Pertanto si dovrebbe mangiare meno per evitare l'aumento di peso. Questo è doppiamente importante se si vuole abbassare il peso attorno allo stomaco. Ridurre le calorie causerà al tuo corpo di convertire i depositi di grasso dell'addome per coprire i tuoi bisogni energetici. Gli alimenti che hanno un sacco di grassi, zuccheri e carboidrati dovrebbero essere evitati perché contengono molte calorie inutili.

Passaggio 3

Cammina e fai jogging leggermente per bruciare il grasso dallo stomaco. Fai questi esercizi mentre il medico ti dà la luce verde per eseguire gli esercizi che usano i tuoi muscoli addominali. Evitare qualsiasi esercizio in cui si utilizza il bagagliaio. Sollevare pesi e appoggiarsi devono essere eliminati dalla routine perché possono essere molto dolorosi e anche prolungare il recupero. Camminare e fare jogging dovrebbe essere fatto per lunghi periodi per essere in grado di bruciare una quantità massima di calorie per aiutarti a perdere il grasso della pancia.